03-Mindfulness en 7 días

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89,00

Mindfulness es atención plena, atención al momento presente, nada importa más que el presente. Las enfermedades que más afectan a nuestro bienestar es la ansiedad (exceso de futuro) y la depresión (exceso de pasado); vive en el presente con el Mindfulness, es en el único momento en el puedes hacer algo para encontrar tu Bienestar.

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Descripción

Este curso está dirigido a aprender la práctica del mindfulnes en 7 días. Hay una guía diaria durante siete días. Para introducir la práctica como un hábito en tu vida has de practicar durante 28 seguidos, un ciclo lunar, cuatro semanas; para ello entras en un canal privado de Telegram donde recibirás información y seguimiento diario.

En este curso recibirás:

  • Una guía PDF para que puedas seguir tu curso de manera sencilla.
  • 4 horas de formación online divididas en 7 días.
  • Acceso a un canal privado de Telegram en el que recibirás seguimiento y ejercicios  para mejorar tu práctica.

1 valoración en 03-Mindfulness en 7 días

  1. Valorado en 4 de 5

    Sara H.

    Hola Marwa soy Sara del curso de mindfullnes y quiero felicitarte, me ha parecido fantástico como lo explicas todo, No te doy las cinco estrellas porque aun es pronto para saber si me funciona como yo quiero jaja pero la máquina ya la tengo afinada y engrasada, un besazo!!!

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Mis cursos y formaciones están dirigidas a la persona, y sobre ese materialúnico e insustituible que eres tú trabajaremos.

Generalmente, los cursos tienen una parte teórica, que enviamos por mail, y una parte práctica, con diferentes ejercicios.

Recibirás:

  • Una guía PDF para que puedas seguir tu curso de manera sencilla.
  • 2 o 4 horas (según el curso) de formación online en directo con Marwa Olivares.
  • Acceso a un canal vip privado de Telegram en el que recibirás seguimiento y ejercicios para mejorar tu práctica.

Para los cursos presenciales, pide información en el siguiente correo electrónico: hola@marwaolivares.com