Mindfulness y Meditación (Sesiones)

25,00

Una técnica que trata de llevar al cuerpo y mente a un estado de relajación profunda para poder alcanzar felicidad con uno mismo; tiene grandes beneficios para la salud física y mental (libera estrés, disminuye presión sanguínea, previene de infartos, aumenta la producción de serotonina, mejora el sistema inmunológico, armonía interna, entre otros muchos).

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Descripción

La meditación es una técnica de relajación física y mental que ayuda a obtener bienestar y felicidad en la vida personal, laboral y social.

Este es un taller personalizado e individual. Ponte en contacto conmigo para ponernos de acuerdo en la fecha.

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Generalmente, los cursos tienen una parte teórica, que enviamos por mail, y una parte práctica, con diferentes ejercicios.

Recibirás:

  • Una guía PDF para que puedas seguir tu curso de manera sencilla.
  • 2 o 4 horas (según el curso) de formación online en directo con Marwa Olivares.
  • Acceso a un canal vip privado de Telegram en el que recibirás seguimiento y ejercicios para mejorar tu práctica.

Para los cursos presenciales, pide información en el siguiente correo electrónico: hola@marwaolivares.com