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Un ejercicio positivo

Estamos en un mundo donde se le da más importancia a lo malo que a lo bueno, sólo hay que ver las noticias, las noticias diarias son noticias dolorosas o simplemente reflejan conflicto. No hay...

Inteligencia emocional

La Inteligencia emocional es el reconocimiento y la observación de sentimientos y emociones tanto propias como ajenas, siendo esto esencial para mejorar esas emociones. Es, simplemente gestionar tus...

Presentismo y productividad laboral

El presentismo o síndrome de silla vacía es un problema que afecta a la productividad laboral de una persona. Se puede definir como como absentismo presencial, es decir, estar presente en el puesto...

Desencadenantes del estrés-estresores

El estrés básicamente es la reacción de nuestro cuerpo ante un estímulo, externo o interno, a este estímulo lo llamamos estresor; no a todas las personas les afecta los mismos estresores, por ello...

Empresas del siglo XXI- H2H

Hasta ahora las empresas las empresas han tenido una concepción diferente a la que está tendiendo actualmente del mundo empresarial y organizacional del siglo XXI. Actualmente las empresas están...

Los cinco principios de la meditación

La meditación es una práctica que te ayudará a conseguir una vida de bienestar y felicidad teniendo en cuenta los siguiente principios: 1. La Meditación es CONSTANCIA “La práctica hace al maestro”...

La manzana

La manzana es una de mis frutas favoritas, por su sabor, su suavidad al tacto y su aporte nutritivo para nuestro y mente. Contiene mucha fibra por lo que va ayudar a nuestro cuerpo a tener un...

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Aprende a gestionar tu estrés

Actualmente nos encontramos inmersos en un continuo cambios en los puestos de trabajo y sociedad, esto se da por diferentes motivos, cambios tecnológicos, en la organización o en los horarios, por...

Positiviza tus pensamientos

Piensa en positivo. Esencial para la superación personal y la vida en general. El pensamiento positivo ocasiona infinidad de beneficios en nuestro cuerpo y mente, uno de los más directos es vivir la...